• Evitá la exposición al sol sobre todo al mediodía. • Tomá abundante agua. • Reducí la actividad física en los horarios de mayor temperatura. • Permanecé en lugares frescos y ventilados. • Evitá las comidas abundantes y preferí ingerir frutas y verduras. • Usá ropa holgada y de colores claros. Tené en cuenta que el calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los bebés, niños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.