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Martes
17 de Marzo de 2026
ACTUALIDAD
31 de diciembre de 2016
Ola de calor
Para evitar golpes de Calor y daños a tu salud por las altas temperaturas la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Ramallo aconseja:
1.A los bebes darles el pecho con más frecuencia,mojarle el
cuerpito,darles agua fresca y segura pero principalmente no exponerlos
al sol.
2.Toma más líquidos de los que acostumbras; no esperes a que estés
sediento para beberlos
3. Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas
alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales
4. Consume agua segura o para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro
por cada litro de agua y déjala reposar durante 30 minutos antes de
beberla
5. Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla
para protegerte del sol
6. Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre
10:00 y 17:00 hrs.)
7. Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades
al aire libre y deportivas
8. Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar
persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en
80% el calor en el interior de la casa
9. Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado
10. Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación,
para evitar que estos se descompongan.
11. Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas.
La secretaría de Salud reitera que se debe evitar la automedicación y
ante cualquier molestia, es necesario que las personas acudan con su
médico o al centro de atención más cercano para evitar daños a la salud.
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